Hej! Jag har ett nånting stort problem.. Jag är 14 år och väger nästan hundra kilo. Jag är 172 cm lång ungefär.. Jag har kan verkligen inte gå till varken simhallen eller simma med skolan. Jag hatar att visa mig utan tröja. Jag mår jättedåligt och jag vet verkligen inte vad jag ska göra. Och på allt detta så har jag inga bröst. Verkligen INGA!! Det är jättekonstigt,, snälla hjälp mig
Svar
Hej, vad modigt och klokt av dig att höra av dig till oss med dina tankar. Jag ska försöka svara så utförligt som möjligt på din fråga. Du berättar att du är 14 år och att du väger nästan 100 kg och är 172 cm lång. Du har en oro att visa dig i badkläder utan dina vanliga kläder på kroppen, du berättar också att du inte har några bröst och du skriver att du vill ha hjälp.
Jag tänker att du har tagit första steget att förändra ditt mående genom att höra av dig hit. Du är med andra ord redan på väg att göra något åt de känslor som hindrar dig att må bra. Många tjejer hör av sig om sin vikt hit till oss, och oroar sig och upplever att de inte vill eller kan visa sig nakna på idrotten eller inför en partner. Jag brukar tänka på kroppen utifrån funktion väldigt mycket, alltså vad kan du göra med din kropp? Klarar du av att springa, dansa, cykla eller gympa? Och vad får dig att må bra i din kropp? Finns det stunder då det känns bra? Vad är det som du har gjort eller gör då?
Vi formligen matas med bilder från att vi är väldigt små på den perfekta kroppen, och vi kämpar ganska ofta för att nå ett ideal som inte ens är möjligt utifrån de förutsättningar vi har i våra kroppar. Reklamen och "skönhetssamhället" är en låtsasvärld där folk retuscheras på de flesta bilder. Men vår hjärna tolkar det som sanningar och de där bilderna är svåra att bli av med. Hur tänker du kring det här? Kan du känna igen dig?
Om man har mycket kroppsfett behöver det inte betyda att man också har stora bröst. Hur vi ser ut påverkas också av arvsanlag.
Jag vet inte hur du tänker kring din vikt utifrån vad du önskar istället för att väga 100 kg, men jag tror att om du skulle vilja gå ner i vikt för att må bättre så tror jag att det är viktigt att du i sådana fall har stöd och hjälp från någon som också kan se andra perspektiv än de kroppsliga och medicinska. Alltså sådana perspektiv som jag pratade om i början: Vad kan din kropp göra nu? Finns det saker som du skulle vilja göra med din kropp som du inte kan göra nu? Och vad gillar du att göra med kroppen fysiskt?
Att bli kvitt en övervikt går ju att ordna, och jag tror att det är bra att det i sådana fall sker på ett långsamt och noga övervägt sätt. Där du har stöd och en målbild som inte är orealistiskt eller ohälsosam. Du kan kontakta din ungdomsmottagning till en början. Där finns också kuratorer som du kan få prata med utifrån vad du behöver.
Jag funderar på om du skulle kunna ta hjälp av någon vän att börja göra något, eller fortsätta göra något som du mår bra av? Regelbunden fysisk träning utifrån din lust, kan göra att du mår bättre på flera plan och blir mer säker i din kropp. Det kan också andra aktiviteter göra så som teater, kör eller att engagera sig för något du gillar och brinner lite för.
Känner du att du har fått lite nya tankar? Jag har haft kontakt med många tjejer som bär på liknande tankar som du gör. Du är verkligen inte ensam. Och jag tror att du har mycket kraft inom dig som du kan använda. Du har ett värde i att bara vara du, oavsett din vikt eller andra yttre saker.
Du kan också kontakta en tjejjour om du vill prata mer om det här över en chatt. Eler skriva hit igen. Vi finns här för dig.
/ Tjejjouren.se
