hej! jag är en tjej på snart 13 årsom bor i göteborg som är 158 cm och väger mellan 40 och 42 kg typ (varierar typ). jag tränar basket 3 ggr i veckan och kbland match på helgen. först vill jag fråga om jag är ungefär normalvikt? sen så är jag ganska "smal", o "stark" men om jag äter mycket putar magen ut och just nu försöker jag undvika för mycket (!) godis o äta nyttigare p.g.a lite problem me magen förut. sen undrar jag om ni vet vad fit tea är? är det dåligt för barn? jag bryr mig ibte om vilten direkt men jag vill ha en snygg kropp. är jag galen som tänker på sådant här i min ålder? vet att mångaaa gör det
Svar
Hej! Vad modigt och starkt att du hör av dig med dina frågor! Du skriver att du snart är 13 år, att du är 158 cm lång och väger mellan 40-42 kg och du tränar basket. Ibland putar magen ut om du äter mycket.
Du är inte alls ensam om att tänka på det här med kropp och normer i din ålder, vi får många frågor om det. Jag tycker att det låter lite i underkant när du beskriver din vikt samtidigt som vi har en enorm bredd när det gäller just vikt, så det kan vara lite klurigt att uttala sig om det. Jag rekommenderar att du tar kontakt med din skolsköterska så kan du få ett bättre svar på just det, än av mig. Det låter som om du tränar en hel del och din upplevelse är att du är frisk och stark. Att ha en sund livsstil är jättebra. Däremot låter det som att du är orolig för hur din kropp ser ut? Under puberteten så går kroppen igenom en massa förändringar och det kan kännas konstigt och ovant. Det kan vara vanligt att man jämför sig med andra och försöker få en uppfattning om hur min kropp ser ut i förhållande till det som förväntas.
Har du tänkt på varför du vill ha en snygg kropp eller vad det egetligen innebär? Ibland kan TV, tidningar och media få det att verka som om alla "måste" se ut på ett visst sätt för att vara snygga. Men om en tittar runt omkring sig ser en att det finns vackra människor i alla möjliga olika storlekar och former. Din kropp kan ju göra massor med coola saker, som till exempel spela basket, dansa och kramas. En behöver inte vara en viss storlek för att vara älskad eller snygg. Kanske du kan öva på att uppskatta din kropp och ge den ett värde i att bara vara?
Du säger även att magen putar ut efter att du har ätit . En viss utputning efter maten är vanlig, då kroppen arbetar med, bryter ner och tar upp näringsämnena av maten. Du skriver att du haft problem med magen, om du menar utputning av magen efter att ha ätit så är det vanligt. Om du däremot med problem menar att du känner dig svullen, utspänd, gasig eller har ont i magen efter att du ätit, eller eller bajsar oregelbudent så skulle jag rekommendera att du går till vårdcentralen, då kan det bero på en mängd olika saker, till exempel laktosintolerans.
Fit tea och andra bantnings/detox medel som man kan köpa online är absolut inte något som du borde prova. Enligt Läkemedelsverket (https://lakemedelsverket.se/) så kan många av de preparat som kan köpas online innehålla massor av onyttiga och till och med farliga ämnen som kan skada dig, då de säljs som kosttillskott så testas de inte lika noggrant som andra läkemedel och en vet inte alltid vad en får.
Ta hand om dig och din kropp!
/ Tjejjouren.se
