Hejsan, jag är en 16 årig tjej som varit lite eller ibland mycket underviktig hela mitt liv, men sista året har jag iaf lyckats gå upp från 37 kg till 45kg till mina 164cm vilket är bra, men har mycket ångest över det, att jag gick upp så mycket så snabbt, är det normalt? Många tycker fortfarande att jag är super smal osv.. Men känner mig obekväm i min kropp för mina bröst är stora( förut hade jag knappt inga) och låren har blivit mycket större också. Är det okej att leva hela livet som underviktig eller är det farligt?,( äter som man ska) Är 45kg en bra vikt? Undrar bara om det är okej att vara underviktig egentligen.
Svar
Hej,
Du har många funderingar kring din vikt och din kropp och vad som är okej. Det är starkt av dig att föra fram dina funderingar och frågor kring detta till oss!
Alla människor har olika kroppar. Det går inte att säga precis hur mycket någon bör väga. Om man äter bra mat och rör på sig lagom mycket, har man oftast en vikt som man inte behöver oroa sig för. Många olika saker påverkar hur mycket man väger, till exempel ens ålder, kön, längd, arv (vilken kroppsbyggnad man är född att ha liksom att man också ärver ögonfärg, hårfärg mm) och hur mycket man tränar. Det går inte att säga precis hur många kilo som är lagom eller rätt att väga. De flesta väger heller inte exakt lika mycket hela tiden. En del som har mens kan till exempel väga lite mer dagarna kring mensen, och mindre de andra dagarna i månaden. Att man går upp lite i vikt strax före mensen beror på att det samlas mer vätska i kroppen då.
En annan sak som många inte tänker på är att kroppen inte bara växer på längden. I puberteten växer man mer och mer långsamt och slutar sen helt att växa på längden. En trettonåring som har vuxit färdigt på längden kommer att gå upp i vikt några år till, eftersom kroppen får andra former. Till exempel blir höfterna bredare, man utvecklar mer muskler och blir större över bröstet .
Många som funderar över sin kropp, tänker väldigt mycket på hur smal eller tjock den är. Kanske tror man att alla andra är helt nöjda med sina kroppar. Man kanske letar efter fel på sin kropp, i stället för att tänka på allt som är bra och härligt med kroppen. Kroppen kan göra fantastiska saker. Den kan röra sig, ta sig fram på land och i vatten, röra vid och lyfta saker. Den kan dansa, njuta, känna värme och kyla, känna lust och bli smekt av vinden eller av varma händer. Det spelar ingen roll om brösten är små eller stora, om musklerna är bulliga eller tunna. Njuta och tycka om sin kropp kan man göra oavsett hur mycket man väger. Om man funderar över sin vikt kan man gå till elevhälsan, en ungdomsmottagning eller till vårdcentralen för att få stöd och råd.
Du är också varmt välkommen tillbaka hit om du har fler funderingar!
Ta hand om dig.
/ Tjejjouren.se
