Jag är 14 år, ca 166 cm lång och väger 62 kg. Jag tränar 4,5 timmar i veckan. Jag tycker jag väger mycket. Gör jag det? Jag har gjort bmi tester och är på gränsen till överviktig. Mina klasskompisar är alla jätte smala. Vad ska jag göra?
Svar
Hej!
Tack för ditt brev till frågelådan. Så bra att du hör av dig till oss!
Du berättar att du tycker att du väger för mycket och har gjort olika bmi-tester och undrar om du väger för mycket.
Det är vanligt att fundera över hur kroppen ser ut och hur mycket en väger och så vidare, speciellt eftersom det i många av de bilder och filmer en ser bara finns väldigt smala kroppar. Då är det lätt att tro att det är superviktigt att vara smal eller väga lite. Det är lätt att jämföra sig med andra och oroa sig för att ens egen kropp inte är bra nog.
Tänk vad mycket som din kropp kan göra, ibland kan en behöva påminna sig om det. Hur fantastisk kroppen är, vad den kan göra. Du berättar att du tränar cirka 4 timmar i veckan, vad tränar du då? Tycker du det är roligt? Du undrar vad du ska göra, kan det finnas någon som du litar på som du kan prata om dessa tankar med? Jag tänker att det du ska göra är att försöka ha så kul med din kropp som möjligt, göra sånt som du gillar och tänka på att du och din kropp är bra precis som ni är. Hur tänker du kring det?
Skriv gärna till oss jourer igen, du kan chatta, mejla eller ringa direkt till oss. Vi finns här för dig och lyssnar och pratar oavsett vad du vill prata om.
Du är så värdefull och bra! Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
