Hej jag är en flicka på tolv år och jag mår riktigt dåligt över min vikt och utseende , jag har söker hela helger på hur man ska bli smalare . Jag skippar varje dag måltider och lärare på skolan har lagt märke till det , jag riskerar nu att inte få betyg i hemkunskap bara för att jag inte vill smaka på det som vi bakat . Jag har gått ner i vikt men det känns inte som det när man kollar sig själv i spegeln . Jag vill ha hjälp med det här fast jag är för feg för att prata om det för jag är rädd att det ska komma fram till mina föräldrar för jag tror inte dem kommer förstå och jag är väldigt rädd för tänk om de bli arga på mig . Jag vet inte vad jag ska göra.
Svar
Hej Sofia!
Vad bra att du hör av dej till oss med dina frågor! Det är vanligt att man funderar mycket kring kroppen och utseendet, speciellt i din ålder. Det är ofta så att man jämför sig med andra, och med den bilden media ger oss av hur en tjej ska se ut. Men den bilden stämmer inte överens med verkligheten. I verkligheten finns det kroppar av alla slag.
Jag tycker att du beskriver ditt beteende väldigt bra, och du ser att det börjar få konsekvenser för ditt liv. Helt rätt av dig att då välja att ta hjälp. Du vill gärna prata med dina föräldrar, men är orolig över hur dom kommer att reagera. Vi kan ju inte veta det, men jag tänker att det ändå är bra att du börjar sätta ord på det som händer, och provar med lite olika personer för att se om du får det bemötande som du behöver. Vad tror du om det?
Det låter som att du ägnar för mycket tid/tanke till att fundera över ditt utseende? Vad är det som fått dej att börja fundera över det här?
Du skriver att du riskerar att inte få betyg i hemkunskap eftersom du inte vill smaka på det du bakat, är det så att du inte vill smaka för att du är orolig för att gå upp i vikt?. Du skriver att du varje dag hoppar över måltider, jag förstår det som att du gör detta för att gå ner i vikt. Att sluta äta för att gå ner i vikt är inte en bra metod, vi måste äta och dricka för att kroppen ska må bra och för att vi ska orka med skola och annat. Det som också händer när vi inte äter ordentligt är att vi blir nedstämda och fattar dåliga beslut. Det kan bli svårt att se på sin situation med kloka ögon.
Du skriver att du vill ha hjälp med det här och det finns mycket hjälp att få. Jag tycker att det är viktigt att du pratar med någon, om du absolut inte vill prata med dina föräldrar kan du tex vända dej till skolsyster eller ungdomsmottagningen och få berätta om dina tankar och känslor kring vikt och mat. Det finns också en tjejjour som heter Tjejzonen, och som har en ätstörningschatt dit man kan höra av sig och chatta med någon som är bra på de här frågorna. Kolla här: http://www.tjejzonen.se/fortjejer/atstorningszonen/
Du skriver i ditt mail till oss att du inte vet vad du ska göra, och jag tänker att det viktigaste är att du börjar prata om ditt problem med någon, så att du inte blir helt ensam med dina tankar. Det är superbra att ta tag i sådana här saker fort, innan de växer sig större. Det finns alla möjligheter för dig att börja må bättre igen.
Ta hand om dej och återkom gärna om du har fler tankar och funderingar.
/Tjejjouren.se
