Ålder: 13 - 16 år
Var: Spegelsalen i ABF på Optimusvägen 12A
När: Lördagen den 23 september
Tid: 10.00-14.00
Kostnad: Ingen, allt är gratis!
Anmälan: Skicka ett sms till telefonnummer 070-754 02 80 innehållande ditt för- och efternamn, ålder och ev. allergier senast den 10 september. Du får ett sms som bekräftelse när vi tagit emot din anmälan!

Det här kommer dagen innehålla:

• Teori - fakta kring våld mot kvinnor, psykologi, härskartekniker, fysik m.m samt tid för samtal och frågor. 
• Praktiska övningar - öva på enkla men effektiva självförsvarstekniker. Du behöver INTE vara vältränad. 

Tänk på att komma fri från parfym, av hänsyn till astmatiker,
allergiker m fl. Ha bekväma, tåliga kläder på dig och ta med
en vattenflaska.

Det kommer att finnas vatten och frukt under passet och efteråt
bjuder vi på pizza!

Om instruktören:
Auro Inge Ricking har tränat jujutsu i ca 20 år. Det började med rädsla
ute om kvällarna och en ilska över orättvisan i att inte få äga sin stad,
inte vara helt fri p g a rädsla. De 20 åren har gett många nyttiga erfarenheter, allt från att träna kampsport som liten, oftast enda, tjej
till att träna trots skador.
Som instruktör håller hon mest kurser för kvinnor och tjejer men även grupper för smärtpatienter. Auro är även utbildad barnyogaledare och mindfulnessinstruktör samt har arbetat som förskollärare i 14 år.

Anmäl dig senast den 10 september.
Vi har plats för max 15 deltagare, först till kvarn!

Välkommen!