Känner du någon med en ätstörning?
Är du kompis, syskon eller på något annat sätt nära någon som drabbats av en ätstörning? Här hittar du tips om hur du kan stötta och själv få stöd.
Tänk igenom vad du puffar på startsidan!
Alla tjejjourer och ungdomsjourer har i början samma puffar på sin startsida. Det kan verka lite konstigt för en besökare. Så här fixar du det.
Att skada sig själv
Många tycker att ångesten lättar när de skär sig eller skadar sig på andra sätt. Men självskadebeteende får dig bara att må sämre i längden.
Olika sätt att hantera ångest
Det finns flera saker som du kan göra när ångesten och oron inte släpper taget.
Sexuellt självskadebeteende
Utsätts du återkommande för sexuellt våld? Har du sökt dig till sexuella situationer som du vet att du inte kommer må bra av? Det är inte ditt fel och det finns hjälp att få. Här hittar du information om sexuellt självskadebeteende och platser där du kan få hjälp och stöd.
Feministiskt självförsvar
Hitta styrkan i kroppen och rösten, lär dig vilka rättigheter du har och hur du kan försvara dig när du blir angripen.
Om kompisen mår dåligt
Fråga, lyssna, stötta och stanna kvar hos din kompis. Tro på det hon berättar.
Stress
Stress får oss att jobba hårdare och springa snabbare, men den kan också ge oss ångest och oro.
Antidepressiva läkemedel
I bland är det svårt att mota bort ångesten utan medicinsk hjälp. Därför finns flera olika antidepressiva läkemedel.
Skoltrött
Är du skoltrött? Fundera på varför du går i skolan, vad som motiverar dig - och försök att använda det som drivkraft!
Sorg
Om tårar, död, separation, tomhet, ensamhet - och hur du kan komma vidare.
Sömn
Visste du att en tjej i tonåren egentligen behöver sova 8-10 timmar per natt?
- 1 av 2
- nästa ›