Hej! Jag har aldrig riktigt tyckt om min kropp men för några månader sen har det bara blivit värre. Jag är så missnöjd med hela min kropp. Jag är så spinkig och har små bröst. Mina blygläppar är alldelses för stora och jag kan inte ha tampong. Dessutom har jag underbett och jag tycker att jag ser jätteful ut. Jag inbilldar mig att mitt liv skulle vara mycket enklare om jag bara vore snyggare. Hur gör man för att tycka om sin kropp?
Svar
Hej!
Vad starkt av dig att skriva till oss!
Det du beskriver om hur du ser på dig själv tyder på att du skulle behöva jobba med din självkänsla, som du själv också är inne på. En låg självkänsla innebär att man ser ner på sig själv och ofta tycker att alla andra är snyggare, bättre, smartare. Men alla är olika och ser olika ut. Hur kommer det sig att du tror att ditt liv skulle vara enklare om du vore snygg?
Du undrar hur man gör för att tycka om sin kropp. Detta kan man göra på olika sätt. Du skulle bland annat kunna fråga någon i din omgivning som du litar på, vilka egenskaper den personen tycker om hos dig. Skriv ner dessa på en lapp och sätt på ett för dig väl synligt ställe! På detta sätt stärker du dig själv och fokuserar inte så mycket på kropp och utseende. Vad tror du om det? Här kan du läsa om fler tips för att få bättre självkänsla: http://www.umo.se/Jag/Sjalvkansla/Tips-for-battre-sjalvkansla/
Du skulle även kunna testa att gå till skolsköterskan, kuratorn eller ungdomsmottagningen för att få hjälp med detta. Om du känner att du vill det. De kan hjälpa dig med olika slags övningar och annat som gör att du kommer att börja tycka om din kropp. Där kan du även få prata av dig och få ett bra stöd. En god självkänsla gör att man tycker om den man är, hur man än ser ut eller vad man än gör. Du är värd att må bra och tycka om dig själv!
Du får jättegärna höra av dig till oss igen om du har fler tankar och funderingar!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
