Hej!
Jag har under 4 månader gått ner till undervikt ( 167 cm lång och väger 47.5 kg ) pga av att jag har haft ångest vid mat ätande. Min mens har försvunnit, folk ser på mig att jag gått ner samt så fryser jag ofta.
Det som ändrats är min syn och tankesätt, 1. Jag ser hur smal jag är och 2. Jag vill verkligen gå upp i vikt. Under dom senaste veckorna har jag försökt äta mycket nyttiga fetter ( nötter, avokado, olja ) och så äter jag ca 5 måltider om dagen.
Men till min fråga, hur lång tid kommer det ta innan min kropp har återhämtat sig? För jag ör livrädd att det kommer ta år...
/ anonym
Svar
Hej, vad bra att du hör av dig till oss!
Du berättar att du är underviktig och gärna vill gå upp i vikt! Vad skönt och så otroligt klokt att du kommit till insikt om att den undervikt som du beskriver inte är hälsosam och att du vill förändra din kosthållning till att bli mer hälsosam. Det är svårt att svara på hur lång tid det kan ta för din kropp att återhämta sig eftersom det är individuellt och beroende på olika omständigheter. Jag skulle rekommendera att du kontaktar vården och ber om att få komma i kontakt med en dietist. Då kan ni lägga upp en plan som passar just dig så att känner dig hälsosam, har energi och mår bra.
Ta hand om dig och hör gärna av dig igen!
Kram,
/Tjejjouren.se
