Hej, jag är en 15årig tjej som känner extrem skuld just nu. Sedan några år tillbaka har jag ibland ljugit för uppmärksamhet. Jag har aldrig sagt något drastiskt, utan det har mest varit överdrivna historier eller lögner om saker som egentligen inte spelar någon roll. Tillslut så blev det en vana, vilket gör att jag ibland ljuger automatiskt. Jag försöker sluta och pratar med en psykolog för att även försöka att må bättre, men jag har svårt att sluta tänka att jag är en dålig person som inte förtjänar något. På internet upptäckte jag att det finns något som heter "compulsive liar" och de flesta verkar tycka att folk som är det är hemska och för alltid opålitliga personer... kommer jag någonsin känna mindre skuld kopplat till detta? Förtjänar jag ens det?
Svar
Hej!
Tack för att du hör av dig till Tjejjouren.se med din fråga!
Du nämner att du sedan en tid tillbaka ibland har ljugit för att få uppmärksamhet, att du har spetsat till historierna lite. Du nämner även att det kan ske lite på automatik.
Jag vill börja med att säga att vi alla spetsar till våra historier ibland. Det kan bero på att vi känner att vi inte duger helt som vi är och det kan också bero på att vi ofta blir matade med bilder på sociala medier. Bilder av ”coola” historier. Bilder som skapar en bild av vilken historia som är värd att lyssna på och vilken som inte är det. Då är det lätt att själv spetsa till sin egen historia lite, och det är helt okej.
Har du funderat på vad som skulle hända om du berättade en historia helt sanningsenligt? Du nämner ju nämligen också att du har märkt att du inte mår bra av att du spetsar till historierna, att du känner dig som en dålig person när du gör det. Du nämner att du försöker sluta och pratat med en psykolog om det. Du nämner att du känner stor skuld för att du ljuger och frågar om du förtjänar att känna mindre skuld.
Jag tycker att du låter som en insiktsfull och en klok person. Du har förstått att du inte mår bra av att ljuga och du reder nu ut det med din psykolog. Det är bra att du försöker ta hand om dig själv så att du mår bättre. Du förtjänar definitivt att må bra!
Vi alla ljuger ibland och spetsar till våra historier, så väl irl som i sociala medier. Det gör oss inte till sämre människor, det gör oss bara till människor. Människor som vill passa in i samhället och bli hörda och lyssnade på. Kan det vara så att du spetsar till historierna lite för att du inte bli lyssnad på annars? Eller för att det känns som att dina historier inte ”duger” som de är? Så är det för många personer och det är inget du behöver känna skuld för eller ha dåligt samvete för. Sen är det bra att komma ihåg att dina historier säkert är fantastiska ändå, utan att de spetsas till.
Du nämner att du hittade ett begrepp på nätet, compulsive liar och att människor verkar tycka att sådana personer är dåliga. De personerna som tycker att det är en dålig sak, är en liten mängd människor, det visar inte hela bilden. Om begreppet compulsive liar vill jag också säga att även om du kan känna igen dig i vissa saker som står om det begreppet, betyder det inte att just du är en compulsive liar. På nätet finns en massa information om olika tillstånd och sjukdomar. Vi är många som kan känna igen oss i olika symptom ifrån olika fysiska och psykiska problem utan att på riktigt faktiskt ha dem. För att veta om något stämmer in på riktigt, kan vi vända oss till en läkare eller en psykolog. Att försöka reda ut själv om vi har eller inte har något riskerar att gör att vi mår dåligt.
Jag tycker det är bra att du har tagit tag i situationen och försöker reda ut vad det kan vara. Jag är övertygad om att du kommer må bättre snart och att du har tagit många viktiga steg mot att göra det.
Du kan alltid höra av dig till tjejjouren igen om du vill ha mer råd och stöd. Ta hand om dig och lycka till!
Tjejjouren.se
