Jag är 11 år och har tvångs tankar, typ om jag rör en grej så måste jag typ röra men den gång till för om jag rör en grej så måste jag typ röra den en gång till, den så när jag ska tända en lampa så tänder jag och sen släcker igen och tänder igen och om jag inte gör så så känns de som att nått dåligt skall hända
Svar
Hej.
Modigt av dig att skriva in till oss på tjejjouren och berätta öppet om dina tvångstankar. Kan tänka mig att det ibland kan kännas tungt att klara vardagen med dessa tankar och behöva utföra saker på ett visst sätt för att känna ett inre lugn och harmoni.
Är det här någonting som du har pratat med någon om? Hur du har det i din vardag med dina tvångstankar? Det är inte ovanligt att ha tvångstankar och det kan vara bra att gå och prata av sig med en kurator, terapeut eller liknande som kanske även kan hjälpa dig med anpassningar i vardagen om det är något du känner att du är i behov av. Kanske blir det lättare att hantera dina tvångstankar då och förhålla sig till dem.
Hoppas du hittar ett sätt som fungerar för dig!
Många kramar <3
/Tjejjouren.se
