Acceptans kring ätstörningar

Hej!
Jag har alltid haft ett komplicerat förhållande till mat. Redan som barn började jag att jämföra mig med alla andra och dra in min mage när det var dags att bli fotograferad. Jag minns även att redan som åttaåring ljög jag om min vikt för jag var rädd att alla skulle uppfatta mig som kraftig. Problemet var bara att jag var smal. Under högstadiet började jag att mixa med maten. Jag testade nya dieter, började att räkna kalorier samt dra ner på bland annat kolhydrater. Det var ett sätt för mig att hålla den kontroll som jag saknade i andra delar av livet. Jag minskade snabbt i vikt och det var något jag höll hemligt. I samband med detta började jag även må psykiskt dåligt. Men när jag slutade årskurs nio kunde jag inte stå emot ”det förbjudna” längre, däremot blev mitt mående bara värre. Trots att jag började äta, vad jag ansåg normalt, var mitt förhållande till mat fortfarande komplicerat. Ena veckan kunde jag blanda svält med träning och nästa vecka kunde jag vräka i mig mat. Detta gjorde såklart att jag började pendla i vikt, något som jag mådde fruktansvärt dåligt över. Sommaren 2018 åkte jag utomlands tillsammans med en vän, och det var egentligen startskottet för mina kräkningar. Sedan september förra året har jag kräkts dagligen. Jag använder även laxerande medel för att bli av med allt då jag inte klarar av tanken att det kanske finns mat kvar i min kropp som kommer påverka min kropp och vikt. Jag varvar fortfarande svält med hetsätningsattacker. Trots att jag höll kräkningarna hemliga så började mina vänner oroa sig över mig och mitt psykiska mående. Jag blev därför skickad till skolsköterskan samt skolläkaren och därefter hänvisad till ungdomsmottagningen som i sin tur remitterade mig vidare till psykiatrin. Jag väntar nu på att bli kallad till ätstörningsenehten här jag bor. Hur som helst, väntetiden till ätstörningsenheten är lång, och med tanke på att jag aldrig har sett eller ser mig som sjuk så har jag börjat att överväga att inte ta den hjälp som jag har blivit erbjuden. Rösterna i mitt huvud skriker att jag inte är sjuk nog och att jag inte förtjänar någon hjälp. Mina föräldrar är fortfarande ovetandes om min ätstörningsproblematik, men även mitt psykiska mående, då jag fortfarande håller mina problem hemliga. Anledningen till att mina föräldrar inte vet något är för att då kommer jag ha extra ögon på mig, vilket resulterar i att det blir svårare att hitta på undanflykter för mitt beteende. På något sätt så är det som att jag har hittat en skatt. En skatt som jag inte vill dela med mig utav. Även hur sjukt det låter så är vikten allt för mig, och det är den som avgör hur min dag blir. Jag har levt med ätstörda tankar samt handlingar i över fem år, men osunda tankar kring kropp och mat så länge jag kan minnas. På något sätt så har jag förlorat personen jag var innan min ätstörningsproblematik uppenbarade sig, vilket leder till att jag är enormt rädd att förlora mig själv en gång till. För vem är jag utan min ätstörning? Jag går nu tredje året på gymnasiet vilket innebär att jag är över 18 år och bestämmer så gott som över mig själv, och vården har därför inte haft rätten till att berätta om mitt mående. Vilket är en bidragande faktor till varför mina föräldrar fortfarande inte är medvetna om mina problem. Det är så himla komplext på något sätt. Samtidigt som jag vill kunna leva ett liv där jag kan ta en glass utan att få ångest och kräka upp den, så vill jag ändå inte sluta, då jag inte uppnått min idealvikt ännu. Trots att jag är medveten om att jag är smal så ser jag bara en stor elefant i spegeln. Det är så många tankar som snurrar runt i mitt huvud, och så mycket planerande kring hur, när och var jag kan och ska äta för att sedan göra mig av med det. Det tar så mycket energi då mat är det enda som kretsar kring min hjärna. Har ni några tankar eller idéer på hur jag kan göra? Men framförallt, hur accepterar man att man är sjuk och behöver hjälp? För just nu anser jag bara att mitt beteende är normalt och att jag inte behöver någon hjälp.

Svar

Hej!

Vad starkt av dig att du hör av dig till tjejjouren med dina tankar och funderingar.

Jag vill börja med att säga att du absolut inte är ensam om att brottas med ätstörningsproblematik. Tyvärr är det en sjukdom som drabbar många och en daglig kamp som både kräver energi och i slutändan är skadlig för kroppen.

Du skriver att du alltid har haft ett komplicerat förhållande till mat och att mycket av din energi och tankar går åt till att planera hur, när och var du kan och ska äta. Jag förstår hur tungt och energikrävande det måste vara, och särskilt som du brottats med detta länge.

Det verkar som att du pendlar mellan om du ser dig själv som sjuk eller inte, och detta kan tyvärr vara tankar som sjukdomen i sig har kommit med. På ett sätt ljuger sjukdomen och säger att den inte finns. Ätstörningar kan vara svåra eftersom de ofta handlar mer om hur man tänker och känner kring mat, än vad man faktiskt äter. Du skriver att du vill kunna äta en glass utan att få ångest över det, och att du kopplar mat med ångest kanske är ett starkt bevis på att du inte mår bra. Alla ska kunna äta utan att må dåligt av det, och en sund relation till mat är viktigt eftersom vi behöver äta varje dag.

Du beskriver också en oro över vem du är utan din ätstörning, och det är förståeligt att du känner oro över detta. Det låter som en jobbig tanke att behöva brottas med, och att känna sig vilsen i sin identitet är jobbigt även om man inte samtidigt brottas med en ätstörning. Kanske är det så att din ätstörning just nu stjäl så mycket kraft att du inte hinner hitta dig själv. Därför är det ännu viktigare att få bli frisk så att du kan hitta dig själv och få en sund relation till dig själv, din kropp, och till mat.

Du skriver att du kommit i kontakt med psykiatrin och att du nu väntar på att bli kallad till ätstörningsenheten. Du skriver även att du funderar på att inte ta emot den hjälpen och att det finns röster i ditt huvud som säger att du kanske inte ens förtjänar hjälp. Låt mig vara så tydlig som möjligt: DU FÖRTJÄNAR OCH BEHÖVER HJÄLP! Baserat på det du skriver om hur du mår både psykiskt och fysiskt så är det väldigt viktigt att du tar emot den hjälpen som erbjuds dig. Jag förstår hur svårt det kan vara att inse och acceptera hur sjuk man faktiskt är, särskilt om man hållit det hemligt så länge. Du nämner att dina föräldrar inte vet något och att det skulle kännas som att du har ett par “extra ögon” på dig. Du skriver att du inte skulle kunna komma med undanflykter om de visste. Att smyga och hemlighetsgöra sitt beteende är ett tecken på att något är fel. På något plan känns det fel, även om det är svårt att öppet erkänna det för sig.

En ätstörning är en allvarlig sjukdom men det går att bli helt frisk och fri. Sjukdomen kan göra att man känner sig ensammast i världen, och även om det känns läskigt kan det vara bra att ens närmsta vet om hur man mår. Har du försökt anförtro dig åt en vän? Av det du berättar i din text verkar det som att du är omgiven av människor i din närhet som älskar dig och vill att du ska må bra - både vänner och familj! Ett första steg kan vara att försöka prata med en vän för att höra hur någon annan upplever din ätstörningsproblematik. Har man svårt att inse att man är sjuk kan det vara skönt att någon utomstående bekräftar ens situation. Oavsett hur du väljer att göra så vill jag upprepa att du förtjänar och behöver vård!

Om du vill komma i kontakt med någon som har mer kunskap på området så kan jag rekommendera dig att kontakta Frisk & Fri - riksorganisationen mot ätstörningar. Deras chatt är öppen måndag-torsdag kl. 20:00-21:00.

Hör gärna av dig till oss igen om du undrar något mer!

Ta hand om dig!

/Tjejjouren.se